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她让“大码”女性成为了奥斯卡的焦点,“E罩”的身材粉丝力挺!

2020-10-02     来源:百家号:一只肌爱生活

身材的好坏一直是奥斯卡对于演员的一个标准,但是体重胖的也有很多原因。就比如勒贝尔·威尔逊,她的体重就很胖,但是她没有让体重成为她阻挠获得奥斯卡演员的职业道路。

她曾6次提名为“娇娇兔子”而获得了奥斯卡颁奖典礼。但是节目的评审员不能停止谈论她的体重,当她出现在红毯上时,主持人幽默的评论她,说道不减肥的演员看上去就是很棒。这句话意味着女性走红毯的多数都应该是光鲜亮丽,身材窈窕的,但是她的粉丝却不这么认为。

虽然胖,但是她也有E罩的身材,再加上一头金发也是非常迷人的。虽然身材似乎有些格格不入的如勒贝尔·威尔逊看起来不是很华丽,但是很多的粉丝支持她,尤其是她展现出来的女人风采。

她是为数不多的中大码女人之一,她只是在剧组需要的时候,在拍摄期间去减轻体重,改善她的外表。在生活中她表现的总是那么自然,她不会为了任何的琐事而牺牲自己生活时光。

她在美剧《美音调三部曲中》扮演“胖艾米”这个角色,迅速让她成为了很多大码女生的偶像。她在自己的社交媒体上写道,她对于2020的愿望,就是能够穿上像别人一样的运动服走出去,或者是刻意地躺在沙发上吃东西,但要避免吃一些垃圾食品和糖分食品。她也现在正朝着减肥的方向去努力,但是不会让这成为自己生活困扰的原因。

她选择公开谈论她的健康愿望,但是她不希望任何人在何时何地谈论她的身材,尤其是在值得庆祝的地方,比如说奥斯卡的颁奖典礼。很多女演员都有非常完美的身材和脸蛋,很多戏精的重点还是在女性身材上,她认为好的演员应该有更好的带动性和启发性。

5种最适合想要减肥的女性运动

1.弓步

这很容易做。你几乎可以在任何地方做,它对于锻炼下半身力量很有用。可以有效减轻各种体重,因为它们可使你的心率加快。反过来,这有助于燃烧脂肪,尤其是腿部脂肪。要保持肩膀挺直,因为这是确保正确进行锻炼的最有效方法。

2.跳蹲

你可能不喜欢它,我认为没有人真的喜欢,比如蛙式下蹲,相扑下蹲或正常下蹲都对你的大腿和下半身力量都很有帮助,深蹲是最重要的运动之一。慢慢开始,然后尝试在深蹲中加入一些重量,因为这可以训练你的核心力量,而不仅仅是腿部力量。无论是哑铃,还是更轻或更重的东西,都可以保证立即感受到变化。

3.直腿踢

简单的腿部伸展可以帮助你燃烧掉讨厌的大腿脂肪。确保背部保持笔直,脚趾指向墙壁。不仅对于大腿,对于腹肌也非常有用。重复练习十次,然后换两遍以获得最佳效果。腿踢可以使多个肌肉群活动起来,它们还可以增强你的全身肌张力,使腿部脂肪燃烧起来更容易。

4.提臀

为了确保你在正确的位置减肥,重要的是要使正确的肌肉群参与进来,要抬高臀部,请弯曲膝盖平躺于地板上,然后抬高臀部,同时抬高膝盖。臀部离开地面,向空中踢几下,然后换两边。这项运动看起来很费劲,但臀部抬高有助于大腿肌肉的锻炼并使它们变得更强壮。

5.交叉跳

另一种用于减肥的全身运动,它特别适合燃烧大腿上的脂肪并提高心率,从而确保卡路里流失。除了真正健康外,它还可以调节你的心脏和肺部,帮助你在身体各处保持健康。此外,它们还可以增强你的核心力量,因此,如果你决定要在身体的任何部位进行锻炼,则顶起跳板是锻炼的理想起点。

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